要判断是否是妊娠引起的头痛且胀面红，可以考虑以下几个方面。

了解妊娠期的特点。妊娠期经历了激素水平的变化，血流量增加以满足胎儿的需求，这可能导致一些生理变化，包括血管扩张和通畅度增加。这些变化可能会导致头痛和面部血液循环增加，使面部出现红晕。因此，妊娠期的头痛和胀面红是常见的现象。

了解头痛的特点。妊娠期的头痛通常是轻度到中度的，可能会出现周期性的爆发，特别是在妊娠早期或晚期。头痛可能会在妊娠期间的某些特定时段加重，比如在早晨或晚上。胀面红一般是由于血管扩张和面部血液循环增加引起的，可以观察面部的皮肤颜色是否有异常。

第三，排除其他可能的原因。除了妊娠期引起的生理变化，头痛和胀面红也可能是其他疾病或情况的症状，比如头痛型偏头痛、高血压、感染等。因此，在判断是否是妊娠引起的头痛和胀面红时，应该排除其他疾病或情况的可能性。如果头痛严重、持续时间较长或伴随其他不适，应该及时咨询医生进行进一步的诊断和治疗。

判断是否是妊娠引起的头痛且胀面红，需要考虑妊娠期的特点、头痛的特点以及排除其他可能的原因。如果有任何不确定的情况或症状持续或加重，建议及时咨询医生。