要判断是否为外感风热引起的白睛红赤，可以通过以下几个方面进行判断。

可以观察症状特点。外感风热引起的白睛红赤通常伴有以下症状：眼睛充血，白眼部分变得红赤，并且眼睛会出现疼痛、痒感或灼热感。有时还会伴随恶寒发热、咳嗽和喉咙痛等感冒症状。

可以观察眼部病灶。外感风热引起的白睛红赤时，眼睛的表面通常会有黄色或粘稠的分泌物，并且可能会有轻度的溢血现象。局部病灶触摸时会感觉有些热。

可以观察疾病发生的时间和情况。外感风热通常是在天气变化、受风吹或过度疲劳等情况下引发的。如果出现类似情况，加上上述症状的出现，更有可能是外感风热引起的白睛红赤。

可以通过了解个人的身体状况来进一步确定是否为外感风热。例如，身体偏热的人更容易受外感风热的影响，而体质偏寒的人则相对较少。

通过观察症状特点、眼部病灶、疾病发生的时间和个人身体状况等方面的判断，可以初步确定是否为外感风热引起的白睛红赤。但是，在任何情况下，如果出现严重的眼部疼痛、视力模糊、分泌物增多或出现其他明显异常，请及时就医，以明确病因并接受相应的治疗。