外感风寒是一种常见的疾病，其症状之一是目珠自胀。判断一个人是否患有外感风寒目珠自胀的方法有以下几个方面：

1. 观察症状：外感风寒目珠自胀的主要症状是眼球感觉肿胀，并伴有眼压升高的感觉。患者觉得眼珠有沉重感，睁开眼睛会感觉到眼压增加，视野模糊。

2. 察看眼部病征：外感风寒引起的目珠自胀可能导致眼部病征，例如眼睛红肿、泪水增多、眼睛发热等。如果患者同时还有流鼻涕、咳嗽等感冒症状，那更加可能是外感风寒引起的目珠自胀。

3. 检查体征：在医疗机构或由专业医生进行的诊断中，可以通过多种检查来确定是否是外感风寒目珠自胀。常用的检查方法包括测量眼压、检查眼底、观察眼球大小等。这些检查可以帮助医生确定病因和确定治疗方案。

目珠自胀可以是多种眼部疾病的症状，尤其是在急性的发作和伴有其他感冒症状时，更加可能是外感风寒引起的。外感风寒是一种由寒冷、湿气引起的疾病，很容易通过随风或接触感染者传播。当寒冷空气进入眼部时，引起眼部血管痉挛，导致眼珠充血、自胀。

因此，如果出现目珠自胀的症状，且伴有感冒症状如流鼻涕、咳嗽等，那么很有可能患者是外感风寒引起的。建议及早就医，由专业医生进行确诊和治疗。在日常生活中，要注意保暖，避免直接接触寒冷的气流，注意个人卫生，以减少感染的风险。