判断是不是耳后红斑的方法首先可以通过以下几点来观察：

1. 观察红斑的特征：耳后红斑通常呈现为局部红肿、发痒或疼痛的症状。红斑可能会有明显的边界，也可能会逐渐扩散。

2. 注意红斑的范围：耳后红斑通常是在耳朵后面或附近的皮肤上出现。它可能只在一个侧面出现，也可能同时出现在两侧。

3. 寻找其他症状：耳后红斑可能伴随其他症状，如肿胀、瘙痒、灼热感、干燥或有分泌物等。这些症状可能有助于更准确地判断是否为耳后红斑。

然而，仅凭外观上的观察是不足以确诊的。如果怀疑自己有耳后红斑，建议尽快就医，寻求专业医生的帮助进行诊断和治疗。

耳后红斑可能有多种原因，包括但不限于：

1. 皮肤过敏：对某种物质如化妆品、洗发水、护发素、金属饰品等的过敏反应可能导致耳后红斑。这种红斑通常伴有瘙痒或疼痛。

2. 皮肤炎症：皮肤炎症，如湿疹、银屑病等，可能在耳后皮肤上引起红斑。这些情况通常伴有皮肤痒、脱屑或斑块。

3. 感染：耳后红斑也可能是由于感染引起的，如细菌或真菌感染。这种情况下，红斑可能会有渗液、疼痛或发热。

4. 药物反应：某些药物可能引起过敏反应或药物性皮炎，导致耳后红斑。

正确判断耳后红斑的原因非常重要，因为不同的原因可能需要不同的治疗方法。为了确诊和治疗耳后红斑，建议及早寻求皮肤科医生的帮助。他们能够详细询问症状，进行体格检查，并根据需要进行其他实验室检查或皮肤组织检查，以明确诊断和制定合适的治疗方案。