1.观察大便颜色：正常情况下，健康人的大便颜色应为棕色或棕黄色。如果大便呈现青色，可能是有问题的信号。

2.了解个人饮食：某些食物和药物会影响大便颜色，例如进食大量绿叶蔬菜、食用人造色素或服用含铁的补充剂，都可能导致大便变为青色。因此，如果已经确认个人饮食没有相关影响因素，青色大便可能并非由饮食引起。

3.检查排便状况：除了颜色，大便质地也是判断便秘、腹泻等问题的重要指标。如果青色大便伴随着其他排便异常，如频繁腹泻、排便困难或稀溏的大便，可能需要进一步的医学检查。

4.注意其他症状：青色大便可能与其他病理问题相关。如果伴随着腹痛、腹胀、黄疸等症状，可能是消化系统的问题，如肝胆疾病、胆管梗阻等。此时应及时就医，进行相关检查以确诊疾病。

要进一步确认大便是否为青色，应寻求医疗专业人士的帮助。医生可能会进行身体检查、询问病史，甚至进行实验室检查以确定疾病原因。在接受医生的指导下，可能需要进行血液检查、肠镜检查、影像学检查等，以明确诊断。

青色大便可能是健康问题的一个信号，需要引起足够的重视。在注意个人饮食及排便状况的基础上，如果出现其他明显的症状或影响日常生活，应尽早就医，以排除潜在的健康问题。