关节间隙不规则和关节腔狭窄是骨关节炎的典型表现，可以通过以下方法进行判断：

观察关节外形：关节间隙不规则会导致关节外形发生变化，例如关节边缘增生、变形等。关节腔狭窄则会导致关节肿胀、变形等。

触诊关节：关节间隙不规则和关节腔狭窄都会导致关节周围软组织的炎症和肿胀，触诊时可以感受到关节周围的软组织肿胀、疼痛。

听诊关节：骨关节炎会导致关节软骨磨损，从而产生摩擦音或摩擦感，听诊时可以听到关节摩擦音或摩擦感。

进行X线检查：X线检查是诊断骨关节炎的重要手段之一，可以观察到关节间隙是否狭窄、关节边缘是否增生、关节软骨是否磨损等情况。

骨关节炎是一种常见的关节疾病，通常是由于年龄、肥胖、创伤、遗传等因素引起的。关节间隙不规则和关节腔狭窄是骨关节炎的典型表现之一，当出现这些症状时，患者应及时就医并接受相应的治疗。医生会根据患者的症状和身体状况制定合适的治疗方案，以缓解疼痛、改善功能，提高患者的生活质量。同时，患者也应注意保持良好的生活习惯和适当的锻炼，以预防骨关节炎的发生和发展。