饭后口淡可以通过观察饭后口腔内的感觉来判断。如果感到口腔内没有味道，或者口感很淡，就有可能是饭后口淡。还可能会有一些其他的症状，例如胃胀、胃酸、打嗝等，也可能是胃肠消化系统的问题导致的。

饭后口淡的原因主要有两种可能。一种是生理因素，可能是因为进食过饱，食物在胃部堆积，对胃部造成一定的压力，从而影响到口腔的感觉。另一种可能是病理因素，比如口腔溃疡、胃炎、胃溃疡等胃肠疾病，这些疾病会影响到胃液的分泌，导致口腔感觉异常。

如果经常出现饭后口淡的症状，建议及时就医，以便确诊和治疗。