判断是否为饭后困倦，可以根据以下症状进行判断：

人们在饭后感到疲倦和困倦，可能被诊断为饭后困倦。

饭后困倦通常表现为嗜睡、昏昏欲睡、大脑迟钝、注意力不集中等。

人们可能还会感到食欲不振、恶心、胃部不适或腹泻等消化系统症状。

如果饭后困倦是由某些潜在的健康问题引起的，人们还可能表现出其他症状，例如头痛、关节疼痛、肌肉疼痛、呼吸困难等。

如果经常出现饭后困倦，建议及时就医，以排除任何潜在的健康问题。同时，也可以尝试改变饮食习惯，减少糖分和脂肪的摄入量，或增加运动量，以改善饭后困倦的症状。