要判断是否耳郭突出，首先需要观察耳朵的形态。耳郭突出通常表现为耳朵整体形态向后倾斜，耳郭部分特别突出，与头部侧面呈一定角度。观察耳朵的形态时，可以对比自己和他人的耳朵，以便更准确地判断。

除了观察耳朵的形态，还可以通过触诊来判断。轻轻触摸耳朵后面，可以感受到耳郭部分的软骨突出程度。如果软骨部分明显向后突出，那么可能是耳郭突出。

另外，如果感觉自己有耳郭突出症状，可以向医生咨询并寻求专业诊断。医生可以通过观察和触诊来确定是否为耳郭突出，并根据具体情况制定相应的治疗方案。

耳郭突出的原因主要包括遗传因素和环境因素。遗传因素是指父母的耳郭形态可能会影响子女的耳朵形态，如果父母的耳郭突出比较明显，那么孩子的耳郭突出也可能会更加明显。环境因素则包括生活习惯、姿势、外力压迫等，长期使用耳机、戴帽子等习惯，或者睡觉时长时间侧卧等姿势，都可能会对耳朵的形态产生影响。

要判断是否耳郭突出，可以通过观察耳朵形态、触诊和向医生咨询等方式进行判断。如果发现自己有耳郭突出症状，不要过于担心，可以向医生咨询并寻求专业的治疗建议。同时，在日常生活中也要注意保护耳朵，避免长时间使用耳机等对耳朵产生压力的习惯，以保持耳朵的健康。