胎儿宫内窒息最容易被我们发现端倪的就是胎动的频率和强度的变化，具体如下：

胎儿在子宫内氧气不足或呼吸系统发生障碍，导致呼吸困难甚至呼吸停止。

早期胎动变得频繁而有力，若持续得不到纠正，胎动会减少，强度变弱，直到胎动微弱，往往提示窒息已相当严重。

孕妇还可以通过观察羊水颜色来判断胎儿是否发生宫内窒息1。当出现异常情况时，应立即到正规医院找相关专业医生进行治疗或剖宫产迅速结束妊娠。