翻身困难是指个体在尝试从一侧转向另一侧时遇到困难，或者需要花费更多的努力和时间来完成这个动作。以下是一些判断翻身困难的方法：

观察个体的动作：观察个体在床上或椅子上翻身的动作，注意他们是否需要额外的帮助或花费更多的努力来完成这个动作。

询问个体的感受：询问个体在翻身时是否感到疼痛、僵硬或无力。如果有，可能是翻身困难的原因之一。

进行身体检查：通过身体检查来评估个体的肌肉力量、关节灵活性和身体状况。这有助于确定是否存在导致翻身困难的身体健康问题。

进行神经系统检查：如果怀疑翻身困难是由神经系统问题引起的，可以进行神经系统检查以确定是否存在脑损伤、脊髓损伤或其他神经肌肉问题。

判断是否为翻身困难需要综合考虑多个因素，包括个体的动作、感受、身体状况和神经系统问题等。如果个体出现翻身困难的情况，建议及时就医并接受专业的诊断和治疗。同时，个体也可以通过加强锻炼、调整生活习惯等方式来改善身体状况，从而减少翻身困难的发生。