湿热阻痹腰痛治疗方法有：

针灸治疗：针灸可以刺激穴位，促进血液循环，缓解疼痛，对于腰痛有一定的治疗作用。

药物治疗：湿热阻痹腰痛患者可以在医生的指导下，使用一些清热解毒、利湿的药物，如黄柏、薏仁、车前草等，有助于缓解症状。

推拿按摩：推拿按摩可以缓解腰部肌肉紧张，减轻疼痛，对于湿热阻痹腰痛有一定的治疗作用。

饮食调理：湿热阻痹腰痛患者应该注意饮食清淡，少吃油腻、辛辣食物，可以适当多吃一些清热的蔬菜和水果。

湿热阻痹腰痛主要是由于长期在潮湿环境中生活、饮食不节、劳累过度等因素导致的，治疗时应该根据患者的具体情况进行选择，同时要注意预防并发症的发生。