肾虚腰脊痛是一种常见的疾病，可以通过中医调理来治疗。治疗肾虚腰脊痛的方法主要有两种，一是中药调理，二是生活调节。

中药调理是治疗肾虚腰脊痛的有效方法之一。中医认为腰脊痛与肾脏功能失调有关，所以应该选择补肾的中药进行治疗。常用的中药有枸杞子、淮山、山药等，可以煮汤或者炖粥食用，每日一次，连续服用一段时间可以缓解腰脊痛症状。

生活调节也是治疗肾虚腰脊痛的重要方法。患者应保持充足的休息，避免过度劳累。要合理饮食，选择易于消化的食物，避免辛辣刺激食物和饮料。另外，适量运动也可以改善肾虚腰脊痛的症状，如散步、太极拳等运动方式，可以增加身体的气血流动，缓解腰脊疼痛的状况。

治疗肾虚腰脊痛可以采用中药调理和生活调节相结合的方法。中药调理可以通过补肾的中药进行治疗，生活调节包括充足休息，合理饮食和适量运动。通过综合治疗，可以改善肾虚腰脊痛的症状，使患者恢复健康。