男性阴缩是男性生殖器在正常情况下向体内收缩的一种表现，常见于寒冷环境、紧张压力等情况下。而针对男性阴缩的治疗方法主要包括保暖和舒缓压力两方面的措施。

保暖是治疗男性阴缩的关键。保持外部生殖器的温暖可以减轻阴囊肌肉的收缩，从而减少阴茎向体内缩进的现象。可采取多种措施，如穿着保暖内裤、躲避寒冷环境、规律运动等，有助于提高局部及全身的温度，从而减少阴茎的收缩。

舒缓压力也是治疗男性阴缩的重要方法。紧张压力常常是导致男性阴缩的主要原因之一。因此，有效的放松和缓解压力有助于减轻阴囊肌肉的收缩。可以尝试一些放松身心的方法，如深呼吸、运动、按摩等，有助于放松身体和改善心理状况，从而减轻阴缩的情况。

治疗男性阴缩的关键在于保暖和舒缓压力。通过保持外部生殖器的温暖和减轻紧张压力，可以减少男性阴缩的频率和程度。请患者在平时注意保暖，尽量避免暴露在低温环境下。同时，也要学会舒缓压力，保持良好心态，以减轻阴缩对生活和健康的影响。