预防脾胃气虚痿废的方法包括：

1.饮食调理：要吃易于消化的饮食，避免过度进食，多吃蔬菜水果，少吃油腻和刺激性食品。

2.生活方式调整：养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食、过度劳累和过度精神紧张。

3.运动锻炼：适当的体育锻炼可以增强身体的耐力和抵抗力，改善气血循环，帮助调整身体的功能。

4.中医药调理：一些中草药具有调理脾胃功能的作用，可以辅助实施饮食调理和生活方式调整。

预防脾胃气虚痿废需要遵循合理饮食、健康生活方式和适当运动的原则，也可以借助中医药进行调理。