肾阴虚胫痠是一种中医疾病概念，常常表现为胫部（即小腿）酸痛无力，特别容易在活动之后出现。在中医理论中，肾阴虚是指人体肾脏功能不足，阴虚内热，热邪上炎，使得经络气血运行受阻，从而导致胫部痛苦。为了预防和缓解肾阴虚胫痠的症状，中医药学提供了一些药物选择。

1. 黄精：黄精是一种重要的中草药，具有滋养肾阴、强壮脾胃的作用，对于缓解肾脏虚弱引起的胫痠有一定的效果。

2. 熟地黄：熟地黄是传统中药材，被广泛应用于调养肾脏、补充肾阴气血的治疗。它能够滋阴养血，平衡肾脏功能，帮助减轻胫部酸痛的症状。

3. 枸杞子：枸杞子富含维生素和矿物质，有养肝益肾的作用。它可以改善肾功能，增强体力，减轻胫痠等不适感。

4. 菟丝子：菟丝子也是一种常用的中药，在中医药学中被认为是滋阴补肾的良药。它能够强化肾脏功能，改善血液循环，减轻肢体的酸痛感。

以上是几种常用于预防和缓解肾阴虚胫痠症状的药物。这些药物具有滋养肾阴气血的功效，能够调节体内阴阳失衡状况，增强肾脏功能，缓解胫部痛苦。

除了药物治疗，也需要从饮食和生活习惯上调养肾阴虚。建议选择清淡易消化的食物，增加蛋白质的摄入，如鸡蛋、豆类、鱼类等。同时要注重休息，避免过度疲劳。良好的睡眠质量也对预防肾阴虚胫痠有积极作用。

然而，如有胫痠症状出现，最好咨询专业医生或中医师的建议。因为中医药治疗是个体化的，需根据个人情况来具体选择药物和调理方法。同时，要注意药物的用量和使用时间，避免不良反应的发生。

在预防和治疗肾阴虚胫痠时，综合运用药物治疗、饮食调理和良好的生活习惯是非常重要的。秉持中医理论的综合性思维，可以有效预防和控制肾阴虚胫痠症状，提高生活质量。