中医药中常用的预防湿热下注胫痠的药物主要包括黄连、木通、泽泻、白术等。

胫痠是指下肢胫骨周围出现疼痛、酸胀、无力等症状，常常由湿热下注引起。湿热是中医学的一个概念，它是指湿气和热气在人体内产生的一种病理状态。湿热容易积聚在人体的下肢部位，导致胫骨周围发生不适。预防湿热下注胫痠的关键在于调理湿热病机。

黄连是一味中药材，具有清热燥湿、疏肝胆、解毒等功效。黄连可以清除湿热积聚，减少湿热下注的可能性。

木通是一味中药材，具有利水通淋、解郁开胃等功效。木通可以排除体内的湿气，减少湿热下注的发生。

泽泻是一味中药材，具有利尿除湿、清热泄火等功效。泽泻可以增加尿量，促进体内湿气的排出，预防湿热下注。

白术是一味中药材，具有健脾胃、除湿止泻等功效。白术可以调理脾胃，减少湿气的产生，防止湿热下注引发胫痠等症状。

除了以上药物，中医药还强调整体调节和个体化治疗。预防湿热下注胫痠的关键在于调理体内的湿热病机，在选择药物治疗之前，应该综合考虑个人的体质、病情等因素，制定适合自己的治疗方案。

良好的生活习惯也是预防湿热下注胫痠的重要措施。保持适度运动，注意饮食卫生，保持心情愉快，避免过度劳累等都有助于减少湿热下注胫痠的发生。

预防湿热下注胫痠可以采用中医药中的黄连、木通、泽泻、白术等药物，同时结合个体化的治疗方案，调整生活习惯，以减少湿热引起的不适。在预防过程中，应该根据自身情况进行调整，保持身体的平衡和健康。