脾肾两虚尿道溢脓预防方法一般包括良好的生活习惯和中医调理。生活习惯上，首先要保持身体卫生，勤洗手、勤换内裤，避免尿道感染的发生；其次，要经常排尿，尽量避免憋尿，以减少尿液在膀胱内的滞留时间；此外，要适当调整饮食结构，多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，以预防便秘，降低脾肾的负担。

中医调理方面，可以选择食补和药补相结合的方法。食补可以选择一些温补的食物，如莲子、山药等，来补充脾肾的功能；药补可以选择些中药来调理，如六味地黄丸、金匮肾气丸等，根据个体情况选择合适的药物进行调理。中医调理可以帮助改善脾肾两虚的状况，增强身体的抵抗力，有效预防尿道溢脓的发生。

综上所述，脾肾两虚导致尿道溢脓的预防方法主要包括良好的生活习惯和中医调理。通过保持身体卫生、排尿习惯、饮食结构的调整，以及中医调理来增强脾肾的功能，可以有效地预防尿道溢脓的发生。人们应该通过培养良好的生活习惯和寻求合适的中医调理来保护自己的身体，提高生活质量。