预防隐形眼镜震荡的措施主要有正确的佩戴和清洁。

正确的佩戴是预防隐形眼镜震荡的重要步骤。这包括正确选择合适的隐形眼镜尺寸和类型，以确保其与眼球的贴合度。佩戴隐形眼镜时应遵循医生的建议，如戴眼镜时间、使用消毒液和存储盒等。正确佩戴可保持隐形眼镜的稳定性，减少震荡的可能性。

定期清洁隐形眼镜也是预防震荡的重要措施。隐形眼镜应定期清洗消毒，以去除表面的污垢和细菌。使用适当的消毒液和正确的方法进行清洁，可有效减少眼球和眼镜之间的摩擦，降低震荡发生的概率。

通过正确佩戴和清洁隐形眼镜，可以预防隐形眼镜的震荡。正确佩戴可确保眼镜与眼球的贴合度，减少摩擦，而定期清洁可消除隐形眼镜表面的污垢和细菌。这些措施不仅可以减少不适感，还可以降低可能导致眼球损伤和细菌感染的风险。因此，正确佩戴和清洁是预防隐形眼镜震荡的关键措施。