燥热鼻流涕的预防方法包括：保持室内湿度、减少外出时间、避免暴露于直接阳光下、适当饮水、保持清洁和健康的生活习惯等。详细分析如下：

1.保持室内湿度：使用加湿器或开启空调除湿模式，使室内湿度保持在50％左右，可以缓解鼻腔干燥、流涕等不适症状。

2.减少外出时间：燥热天气高温干燥，容易诱发鼻炎等上呼吸道感染，外出时应注意避免在烈日下暴晒，同时减少外出时间。

3.避免暴露于直接阳光下：在户外活动时，应选择遮阳帽、遮阳伞等遮阳措施，避免暴露于直接阳光下，防止鼻粘膜被晒伤。

4.适当饮水：适量饮水可以增加鼻腔黏液分泌，促进寒热平衡，缓解因高温干燥而引起的鼻腔干燥、流涕等症状。

5.保持清洁和健康的生活习惯：勤洗手、经常通风、保持室内清洁和消毒、避免接触过敏原等都是保持鼻腔健康的重要措施。应遵医嘱使用鼻腔保湿喷雾、中药蒸气吸入等方法，缓解鼻腔干燥和流涕等症状。