预防肺胃热盛引发鼻痛的方法如下：

1.养成良好的生活习惯，避免过度疲劳，保证充足的睡眠时间。

2.饮食上要注意清淡，少吃辛辣、烧烤和油腻食物，多吃水果、蔬菜等食物。

3.保持心情愉悦，避免情绪过于激动或压抑。

4.适当运动，增强体质和免疫力，有助于身体排毒。

5.避免长时间在污染环境中呆，如果必需，应佩戴防护口罩。

6.定期去医院检查身体，及时发现和治疗潜在的疾病。

肺胃热盛引发鼻痛的根本原因是身体内外环境失衡导致体内火气上升，发生了炎症反应，导致鼻痛等症状。所以我们可以通过调整生活习惯、饮食、心情、锻炼等方面来维持身体的健康平衡状态，从而预防肺胃热盛引发鼻痛等不适症状的发生。