预防风热目畏热其实可以从以下几个方面入手：

1.避免过度疲劳：长期过度疲劳容易导致免疫力下降，从而引发风热等疾病。

2.加强锻炼：适量的锻炼有助于增强身体免疫力，预防各种疾病的发生。

3.饮食健康：饮食上要注意清淡健康，少吃辛辣刺激性、油腻重口味的食物。

4.保持良好的个人卫生习惯：坚持洗手、勤洗澡等习惯，减少细菌病毒的侵袭。

5.常去户外：户外空气清新，有助于身体健康，多晒太阳有助于维生素D的合成，增强身体免疫力。

6.不要长期熬夜：长期熬夜容易导致人体内分泌紊乱，从而引发各种疾病。

风热目畏热这种症状通常是因为人体内部阴阳失衡，过度的风热侵袭导致的。而以上的预防措施都有助于保持人体内部的阴阳平衡，从而减少疾病的发生。在饮食上，可以多食用一些降火的食物，如冬瓜、黄瓜、苦瓜等，从而缓解身体内部的火气。同时，也要多喝水，保持身体的水分平衡，帮助身体排毒。预防风热目畏热需要从多个方面入手，保持身体健康，才能远离各种疾病的侵袭。