肾肿大的预防方法：

1.健康饮食：保持合理的饮食结构，减少高蛋白、高盐、高脂等食物的摄入，增加水果和蔬菜的摄入。

2.健康生活方式：戒烟限酒，减轻心理压力，保持充足的睡眠，进行适度的体育锻炼。

3.定期体检：定期进行体检，以便及早发现肾脏问题，如持续高血压或尿液异常。

4.注意药物使用：用药前要认真阅读药品说明书，避免滥用药物，尤其是不当使用退烧药、止痛药等对肾脏有损害的药物。

5.控制慢性病：积极治疗慢性疾病，如糖尿病、高血压等，预防继发性肾病。

肾肿大是一种典型的肾脏疾病，如果不引起重视，可能会导致严重后果，如肾衰竭等。因此，预防肾肿大非常重要。保持健康的生活方式，注意用药、定期体检以及控制慢性疾病，都可以起到一定的预防作用。同时，要时刻关注自己的身体状况，及早发现问题，及时就医治疗。