预防喷嚏的措施主要有妥善清洁环境和注意个人卫生。清洁环境包括定期清洁家中的地板、家具和窗户，保持室内空气流通，避免灰尘和室内过敏原的积累。定期更换床上用品和洗涤窗帘也是预防喷嚏的重要措施之一。另外，注意个人卫生也是预防喷嚏的关键。咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾或手肘遮挡口鼻，避免直接用手捂住口鼻，以防止病菌的传播。勤洗手，尤其是在接触公共场所后，使用肥皂和流动水彻底清洁双手。保持良好的个人卫生习惯能够有效地防止喷嚏传播疾病。

预防喷嚏的措施如清洁环境和注意个人卫生的重要性不言而喻。清洁环境可以有效地减少室内的过敏原和病菌含量，避免喷嚏引发的过敏症状和传染疾病的发生。保持良好的个人卫生习惯则是阻止病菌传播的有效措施。当人咳嗽或打喷嚏时，使用纸巾或手肘遮挡口鼻，既能防止病菌通过空气传播，又能避免病菌通过与他人的直接接触传染。勤洗手也是重要的防病手段之一，通过彻底清洁双手，可以有效地杀灭潜在的细菌和病毒，从而减少感染的机会。清洁环境和注意个人卫生是预防喷嚏传播疾病的有效措施，对于保护自己和他人的健康具有重要意义。