肾动脉狭窄的预防方法是保持健康的生活方式和控制慢性疾病。

保持健康的生活方式对于预防肾动脉狭窄非常重要。这包括均衡饮食，避免高盐和高脂肪饮食，增加新鲜水果、蔬菜和全谷物的摄入量。同时，戒烟和限制酒精摄入也是必要的。适量运动也有助于保持良好的心血管健康，从而预防肾动脉狭窄。

控制慢性疾病也是预防肾动脉狭窄的重要策略之一。高血压和糖尿病是导致肾动脉狭窄的主要原因之一。因此，对于已经患有高血压或糖尿病的人群来说，控制血压和血糖水平非常关键。这包括定期测量血压和血糖，按医生的建议使用药物进行治疗，以及积极改变生活方式，如减轻体重、限制盐摄入、加强体育锻炼等。

定期体检也是预防肾动脉狭窄的重要措施之一。在体检中，医生可以通过测量血压和其他指标来评估肾脏和全身的健康状况。如果发现有高血压、糖尿病或其他慢性疾病的迹象，医生可以及时提供治疗建议，从而及早防止和治疗肾动脉狭窄。

保持健康的生活方式、控制慢性疾病和定期体检是预防肾动脉狭窄的关键。通过这些措施，我们可以降低患病的风险，并维护肾脏和全身的健康。