出生后"四凹征"是指婴儿在出生后的一段时间内，由于生理原因导致出现的一些特征性的皮肤凹陷现象。这些凹陷通常在婴儿的额部、枕部、前囟和胸骨上窝等部位出现，大小不一，深浅不同，一般会在出生后几个月内自然消失。

对于出生后"四凹征"的预防，以下是一些可能的方法：

均衡饮食：怀孕期间保持均衡饮食，适当补充蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，有助于胎儿的正常发育，减少出生后"四凹征"的发生。

定期产检：定期进行产前检查，可以及时了解胎儿的发育情况和孕妇的健康状况，有助于及时发现并处理可能出现的问题。

避免早产：早产可能导致胎儿的呼吸系统发育不完全，增加出生后"四凹征"的风险。孕妇应尽量避免早产的发生。

避免妊娠期并发症：妊娠期的一些并发症，如高血压、糖尿病等，可能会对胎儿的发育造成影响，增加出生后"四凹征"的风险。孕妇应积极防治妊娠期并发症。

"四凹征"通常是正常的生理现象，无需过分担心。但是，如果症状持续时间较长、程度较重或伴随其他异常症状，建议及时就医并接受专业的检查和治疗。