预防主动脉环扩张的方法包括健康生活方式的维持，控制相关的危险因素，并进行定期的体检和医疗监测。

保持健康的生活方式是预防主动脉环扩张的关键。这包括定期进行适量的体育锻炼，如散步、跑步、游泳等有氧运动，以增强心血管系统的健康。戒烟和限制酒精摄入也是防止主动脉环扩张的重要措施。吸烟和过量饮酒都可以导致血管收缩和高血压，增加了主动脉环扩张的风险。

控制相关的危险因素也是预防主动脉环扩张的重要步骤。高血压是主动脉环扩张的一个主要原因之一，因此，保持正常的血压水平是预防主动脉环扩张的关键。适当控制高血压可以通过改变饮食习惯、减轻压力、限制盐分摄入和药物治疗来实现。高胆固醇水平也与主动脉环扩张相关，因此，限制高胆固醇食物的摄入，如动物脂肪和加工食品，有助于预防主动脉环扩张。

定期的体检和医疗监测也是预防主动脉环扩张的重要措施。定期进行体检可以及早发现主动脉环扩张和其他相关心血管疾病的迹象。医疗监测可以通过心脏超声、磁共振成像等检查方法来评估主动脉环的扩张状态和进展速度，从而采取相应的治疗措施。

预防主动脉环扩张主要包括健康的生活方式、控制相关的危险因素，并进行定期的体检和医疗监测。通过这些措施，可以降低主动脉环扩张的风险，保持心血管系统的健康。