要预防气管间隙形成肿块，最重要的措施是保持良好的生活习惯和避免暴露于可能引发肿块形成的危险因素。

戒烟是预防气管间隙肿瘤形成的关键措施之一。烟草中的化学物质和有害物质，如尼古丁、焦油和一氧化碳，已被证实与肺癌和其他呼吸道肿瘤的发生密切相关。抽烟会导致气管间隙的炎症和细胞损伤，进而增加肿瘤形成的风险。因此，戒烟是预防气管间隙肿瘤形成的首要措施。

避免暴露于有害化学物质和环境污染物也是预防气管间隙肿块形成的重要措施之一。长期处于污染严重的工作环境，如煤矿工人、油漆工人和化学工人等，会面临更高的肿瘤风险。定期接受身体检查也十分重要，特别是对于那些有高风险暴露的人来说，如矿工、厂房工人等，以及有家族史的人。

保持健康的生活方式和饮食习惯也能帮助预防肿块的形成。均衡的饮食、多摄入蔬菜和水果、减少红肉的摄入以及定期进行身体活动都对维持健康有益。减少或避免酗酒，限制咖啡因和高糖饮料的摄入也是有益的生活习惯。

注意个人保健和定期体检也是预防气管间隙肿瘤形成的重要策略。养成良好的个人卫生习惯，如经常洗手、正确使用口罩和避免与有呼吸道感染的人密切接触等，可以降低病菌和病毒进入气管间隙引发肿块的风险。定期进行健康体检可以早期发现和处理可能存在的潜在问题，及时排除疾病风险，提高预防肿块形成的能力。

预防气管间隙形成肿块的关键措施包括戒烟、避免暴露于有害化学物质和环境污染物、保持健康的生活方式和饮食习惯，以及注意个人保健和定期体检等。通过采取这些预防措施，可以降低气管间隙肿块形成的风险，保护呼吸道健康。