要预防发热伴眼睛充血，首先需要控制和降低体温，并采取一些措施来缓解眼睛的不适感。发热和眼睛充血通常是由病毒或细菌引起的感染所致，因此降低体温和护理眼睛都是非常重要的。

降低体温是首要任务。可以通过以下方法来降低体温：

1. 服用退烧药物：例如扑热息痛或布洛芬等非处方药物，按照包装上的说明使用。

2. 多喝水：保持身体充足的水分可以帮助降低体温。饮用大量水、果汁或含电解质的饮料，以保持体液平衡。

3. 保持环境温度适宜：调节室内温度，保持清爽舒适的环境，避免过度出汗。

4. 冷敷：用湿毛巾或冷水敷在前额、腋窝、脖子或腿部等大血管处，有助于降低体温。

除了控制体温，对眼睛进行护理也是必要的：

1. 休息眼睛：长时间注视电子屏幕或用眼过度会使眼睛疲劳和充血加重。每隔一段时间闭上眼睛休息几分钟，或进行眼部按摩活动，可以缓解眼部不适。

2. 减少刺激：避免接触有害物质，如烟草烟雾、化学品或不洁的水源。室内空气中的灰尘也可能会刺激眼睛，定期清洁空气。

3. 使用人工泪液：使用眼部滴剂或人工泪液可以保持眼睛湿润，并帮助缓解眼部充血。

发热伴眼睛充血是病毒或细菌感染的常见症状之一。降低体温有助于减轻感染症状，而对眼睛进行护理可以缓解眼部不适。然而，这只是临时缓解症状的方法，如果症状持续或加重，应及时就诊并咨询医生的建议。