1.保持良好的个人卫生习惯：定期洗手，特别是在接触食物、尤其是生食或生肉之前，使用洗手液或肥皂彻底清洁双手，这将帮助减少病菌的传播。

2.避免接触患者：由于咽异感症可以通过飞沫传播，尽量避免与患者亲密接触，尤其是在疾病早期阶段。这包括避免与咳嗽、打喷嚏的人近距离接触，并尽量避免参加拥挤的人群或密闭的环境。

3.保持室内通风：咽异感症可以通过空气中的病毒或细菌传播，因此保持室内通风是非常重要的。定期打开窗户，让空气流通，并保持室内湿度适宜。

4.加强身体免疫力：保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，可以帮助增强身体的免疫力，从而更好地抵抗疾病。

5.接种疫苗：根据专业医生的建议，应及时接种可预防咽异感症的疫苗，特别是对有高风险的人群，如孩子、老人和慢性疾病患者。

预防咽异感症的重点在于减少病原体的传播和增强身体的抵抗力。通过保持良好的个人卫生习惯，特别是洗手，可以减少病菌的传播，避免接触患者可以减少感染的风险。保持室内通风可以减少空气中病毒或细菌的浓度，从而降低感染的可能性。同时，保持健康的生活方式和加强身体免疫力，可以提高抵抗疾病的能力。接种疫苗可以有效预防某些咽异感症的感染，尤其是对于有高风险的人群来说，接种疫苗是非常重要的防护手段。通过综合的预防措施可以有效降低咽异感症的发病率。