要预防肺气压伤，需要注意以下几点措施。避免突然改变环境气压的情况，如高山爬升、潜水等活动时需慢慢适应变化的气压环境。不要进行剧烈的呼吸活动，尤其是在高气压环境下，避免进行憋气、频繁呼吸等动作。另外，尽量避免气体过度膨胀的环境，如高空跳伞、气球等活动，以减少气体对肺部的冲击。注意保持良好的体质和健康状况，保持呼吸系统的健康，增强身体抵抗力。同时，定期进行体检，特别是检查肺功能，及时发现任何呼吸系统的问题。

肺气压伤是指由于巨大的外界气压变化造成的肺组织损伤。在高气压环境中，气压增加，会使胸腔内的气体体积减小，同时可导致气体在肺泡和支气管内产生压力变化。如果呼吸过程中，气体无法被及时排出或通过鼻腔等出口减小压力，则会导致肺泡和支气管过度膨胀，进而造成肺组织的破裂和损伤。

避免突然改变环境气压很重要，因为身体需要时间来适应气压的变化。过快或过大的气压变化可能导致肺泡和支气管内的气体无法及时排出，从而引起肺气压伤。剧烈的呼吸活动会增加胸腔内的压力，进一步加剧肺泡和支气管内的气体压力。避免气体过度膨胀的环境也是预防肺气压伤的关键，因为高空跳伞、气球等活动会使气体膨胀，增加肺泡和支气管内的压力。

保持良好的体质和健康状况可以提高机体的抵抗力，减少患肺气压伤的风险。定期进行体检和肺功能检查可以及早发现任何潜在的呼吸系统问题，并采取必要的治疗措施。通过避免突然改变环境气压、避免剧烈呼吸活动、避免气体过度膨胀的环境、保持良好的体质和健康状况以及定期进行体检和肺功能检查等措施，可以有效预防肺气压伤的发生。