抽动障碍是一种神经发育性疾病，预防抽动障碍的主要方法包括遗传咨询和早期干预。这两个措施可以减少抽动障碍的发病概率，并帮助患者获得更好的生活质量。

遗传咨询是预防抽动障碍的重要手段之一。抽动障碍在一定程度上具有遗传性，有家族聚集的趋势。因此，家庭成员如果有抽动障碍病史，特别是一级亲属患有抽动障碍的情况下，应该积极寻求遗传咨询。遗传咨询师可以通过对个体和家族的基因样本进行检测，判断患者是否具有抽动障碍的遗传易感性。如果有遗传易感性，还可以提供基因咨询，帮助个体和家族制定预防措施。

早期干预也是预防抽动障碍的重要手段。早期干预指在症状出现前或初始阶段，通过针对性的训练和康复措施，帮助个体达到最佳的生理和心理状态，减少抽动障碍的发生。早期干预可以包括儿童情绪行为训练、认知行为疗法、家庭支持和社会支持等方面的措施。通过早期的干预，可以促进患儿的正常生长发育，增强他们的自控能力和社会适应能力。

环境因素的控制也对预防抽动障碍起到一定的作用。抽动障碍的发病与一些环境因素有关，如压力、紧张情绪、孤立无助、社交隔离等。因此，为个体提供一个宽松、和谐的家庭、学校和社会环境，对预防抽动障碍起到积极的促进作用。家庭成员和教育者应该关注个体的心理健康，提供情绪支持和物质支持，培养其积极的心态和健康的生活方式。

预防抽动障碍方法包括遗传咨询、早期干预和环境因素的控制。这些措施能够减少抽动障碍的发病概率，并帮助患者获得更好的生活质量。但需要注意的是，抽动障碍是一种复杂的疾病，预防工作需要多学科、多领域的合作，个体和家庭应积极主动参与，寻找专业机构的支持和帮助。