预防巩膜黄染的措施主要有保护眼睛和维持生活习惯的健康。保护眼睛是预防巩膜黄染的关键措施之一。我们应该避免长时间暴露在强光下，并戴上符合标准的护目镜或墨镜，以减轻眼睛对有害光线的曝光。使用适合自身度数的眼镜或隐形眼镜并按时更换维护，能降低眼睛的疲劳程度。维持生活习惯的健康也是预防巩膜黄染的重要措施。定期进行眼睛健康检查，注重饮食均衡，保证充足的睡眠和运动，避免熬夜和长时间使用电子产品。保持室内空气流通，不长时间滞留在干燥、尘土较多的环境中，对于预防巩膜黄染都有积极的作用。

预防巩膜黄染的措施主要有保护眼睛和维持生活习惯的健康。保护眼睛的措施有避免眼睛长时间暴露在强光下，使用护目镜和墨镜等防护工具，以及正确佩戴眼镜和维护隐形眼镜。这些措施可以减轻眼睛对有害光线的曝光，降低巩膜黄染的风险。维持健康的生活习惯也可以预防巩膜黄染。定期进行眼睛健康检查，保持饮食均衡并多摄入富含维生素A的食物，保证充足的睡眠和适量的运动，避免熬夜和长时间使用电子产品。此外，保持室内空气流通，避免长时间处于干燥、尘土较多的环境中，也是预防巩膜黄染的有效措施。保护眼睛和维持健康的生活习惯是预防巩膜黄染的重要措施，能有效减少其发生的风险。