要预防血尿伴蛋白尿，关键是要针对引起此症状的潜在原因进行预防和控制。

保持健康的生活方式有助于预防血尿伴蛋白尿。这包括定期参加体育锻炼，均衡饮食，避免过度劳累和疲劳，保持充足的睡眠和压力管理。通过这些措施，可以提高免疫力和身体的整体健康状况，从而减少患上疾病的风险。

预防感染也是预防血尿伴蛋白尿的重要措施。细菌或病毒感染可以引起肾脏疾病，从而导致血尿伴蛋白尿。要预防感染，可以定期洗手，保持个人卫生，避免接触有感染风险的场所和物品，注意饮食卫生，并及时接种预防疫苗。

注意药物的安全使用也是预防血尿伴蛋白尿的重要方面。某些药物，尤其是非甾体类抗炎药NSAIDs、利尿剂和其他一些药物，可能会对肾脏造成损伤，并引起血尿伴蛋白尿。为了预防此情况，应遵循医生的嘱咐，并在使用药物时注意剂量和使用时间。

定期体检对于早期发现和预防血尿伴蛋白尿是至关重要的。体检中包括尿常规检查，血常规检查和肾功能检查，能够及早发现异常情况，并采取必要的治疗措施。只有通过定期体检，我们才能作出相应的干预和预防，避免血尿伴蛋白尿进一步发展成为严重的肾脏疾病。

预防血尿伴蛋白尿需要注意生活方式，预防感染，合理使用药物，并进行定期体检。这些措施能够降低患上血尿伴蛋白尿的风险，保护肾脏的健康。