晨起肥皮肿形成的原因是因为夜间睡眠期间体内的代谢率下降，导致体内水分在皮肤组织中滞留，从而引起肿胀现象。这种肿胀一般会在醒来后逐渐消退。

晨起肥皮肿形成的原因可以归结为两个方面。夜间睡眠期间人体的代谢率较低，新陈代谢的速度放缓。这导致体内的水分无法得到有效代谢和排泄，而在皮肤组织中滞留，形成肿胀。夜间的睡眠姿势以及身体部位的压力分布也会影响肥皮肿的形成。躺着睡觉时，身体部位可能会因为压力分布不均而造成皮肤组织的水分堆积，造成晨起肥皮肿。

为了减轻晨起肥皮肿的发生，可以采取以下对策。首先，注意保持良好的睡眠姿势，避免身体部位的压力分布不均。可以使用合适的枕头和垫子，保持颈部和脊椎的正常曲度，并避免长时间保持同一姿势。其次，在日常生活中保持合理的饮水量，并注意饮食调节，减少摄入高盐食物，避免引起体内水分滞留。适量的运动和按摩可以促进血液循环，加速身体对水分的代谢和排泄。

晨起肥皮肿形成的原因主要在于代谢率的降低和睡眠姿势的影响。通过调节睡眠姿势，注意饮食和运动，可以减轻晨起肥皮肿的发生。尽管这种肿胀一般不会对健康产生明显影响，但还是值得我们关注并采取相应措施来减轻不适。