在很多人的固有思维当中，冬天手脚冰凉似乎是女性的专利，其实并不然，现在也有很多的男性朋友到了冬天容易出现手脚冰凉的问题。那么到底是什么样的原因造成了这样的症状?下面就有请专家围绕着这个话题跟大家分享一下四大常见的原因。

1、心脏衰弱

我们知道，心脏是人体所有血液循环的中枢为止，而心脏一旦出现功能衰弱，就会使血液供应出现障碍，没有办法让血流到身体的末梢部位，而手脚不刚好处于这样的位置吗?

2、贫血

很多人对贫血这样的疾病抱着无所谓的态度，其实贫血也分不同的类型，比如说有地中海贫血，比如说有缺铁性贫血，都会直接导致红血红素含量偏低，如果是缺铁性贫血，可以通过饮食方面进行调整，如果是地中海贫血，一定要格外的注意，在未来自己妻子备孕过程中必须要确保自己的另外一半没有这样的疾病，否则有50％的可能生出重症的地中海贫血患儿，在临床上这些婴儿一般不会活过5岁。

3、血管收缩

我们知道，人体的血管存在着一个流量的概念，如果自己经常性锻炼，那么血管在冬天也会处于扩张的状态，流量比较大，所以供能更多，这些能量能够用于抵抗人体的寒冷感觉。

4、阳气不足

从中医角度出发去分析，男主阳女主阴，而阳气是男性之根本，一定要注意，如果男性的肾脏阳气不足，就会出现肢体冰冷的情况。

了解原因的根本性目的就是为了保证对症下药解决问题，建议可以从保暖，补充维生素e，坚持运动，以及坚持泡澡等多个方面进行针对性的改善。