湿邪阻络四肢疼痛是由湿邪侵袭体内引起的。湿邪是中医理论中的一种病邪，是一种寒湿或湿热的外邪，有阻滞作用。当湿邪侵袭体内，可以导致经络受阻，从而引起四肢疼痛的症状。

中医认为，湿邪是外感邪气与体内的正气相争的结果。湿邪的侵袭可以通过外界的环境或不良的生活习惯引起。常见的引起湿邪侵袭的因素包括长时间处于湿润的环境中、吃寒凉、生冷、富有湿浊性质的食物，以及湿重的饮食习惯，如过量食用海鲜、冷饮等。

当湿邪侵袭体内后，会阻滞气血运行。中医认为，经络是气血运行的通道，而湿邪会阻滞经络，从而影响气血的正常循环。这种阻滞会导致四肢的气血运行不畅，引起疼痛感。同时，湿邪也具有黏滞粘滞的特性，使得经络在受阻时更为明显，加重了四肢的疼痛症状。

另外，湿邪还可以直接影响关节和肌肉组织，引起关节疼痛和肌肉痉挛。湿邪黏滞于关节和肌肉组织中，妨碍了关节的正常活动和肌肉收缩，导致疼痛和僵硬感。

不同的体质对湿邪的敏感程度也不同。体质虚弱或者是容易受湿邪侵袭的体质更容易出现湿邪阻络四肢疼痛的症状。

湿邪阻络四肢疼痛是湿邪侵袭体内，阻滞气血运行和影响关节肌肉功能所致。合理调整饮食习惯，保持适宜的室内湿度以及增强体质等都是预防湿邪阻络四肢疼痛的措施。如有疼痛症状持续存在，请及时就医。