痰气痞是指由痰气和痞滞引起的一种病症，其起因可以通过分析生活习惯和体质两个方面来解释。

痰气痞的起因首先可以从生活习惯方面来考虑。一些不良的生活习惯，如饮食失调、过食油腻食物、酗酒抽烟等，都会导致体内湿热积聚，造成痰气的产生和堆积。同时，长期保持久坐不动、缺乏运动，也容易导致体内气血运行不畅，痞滞的出现。

另外，个体的体质也是痰气痞的重要原因。中医认为，脾胃虚弱、气滞血瘀等体质缺陷是痰气痞的主要原因之一。脾胃虚弱会导致消化功能减弱，食物不能顺利被消化吸收，从而产生湿热之气；而气滞血瘀则会引起气血运行不畅，形成痰气痞滞。

痰气痞的起因主要包括不良的生活习惯和个体体质方面的问题。因此，我们在日常生活中应该注重饮食调理，健康饮食，避免过食油腻食物和酒精，同时保持适当运动。另外，中医养生养性，根据自身体质情况进行调理，增强体内气血的运行，预防和治疗痰气痞滞。