中气虚损腹中痞块是由于中气虚弱和脾胃功能失调引起的。脾胃是消化和吸收食物的重要器官，当脾胃功能出现问题时，就会导致中气虚弱，从而引发腹中痞块的出现。

在中医理论中，中气是人体生命活动的基础，维持着脏腑器官的正常运转。而脾胃则是中气的主要产生和储存器官，在消化和吸收食物的过程中，脾胃会将食物转化为营养物质，供给全身各组织和器官使用。当脾胃功能失调时，消化功能减弱，无法充分消化食物，导致营养物质不足，无法满足全身各部位的需求，从而引起中气虚弱。

中气虚弱则会导致体内气血运行不畅，循行不顺。气滞则会导致气血郁滞，从而引起腹中痞块的形成。腹中痞块一般表现为腹胀、胃脘不适、难以消化等症状，有时还会出现嗳气、呃逆等症状。腹中痞块的形成也与情志不畅、饮食不节、体力透支等因素有关。

因此，要预防和治疗中气虚损腹中痞块，首先需要调节脾胃功能。调节饮食结构，避免食用寒凉生冷的食物；保持情绪稳定，避免过度劳累；适当运动，促进气血和体液的运行；草药调补等方法也可以帮助恢复脾胃功能，改善中气虚损的状态。

中气虚损和脾胃功能失调是导致腹中痞块出现的重要原因。通过调节饮食、情绪和运动等方面，可以帮助改善中气虚损的状态，从而减轻或消除腹中痞块的症状。如果症状持续或加重，建议及时就医。