心肝血虚和目昏是中医学中常见的症状，常常同时出现。心肝血虚是指心肝受损，导致血液供应不足；而目昏则是指视觉模糊或眼睛发黑的症状。心肝血虚可以由多种原因引起，例如长期疲劳、不良的饮食习惯、情绪不稳、过度用眼等。

长期疲劳是导致心肝血虚和目昏的常见原因之一。现代社会生活压力大，人们长时间工作或学习，容易使心肝消耗过大，从而导致血液供应不足，表现为心肝血虚和目昏症状。

不良的饮食习惯也是引起心肝血虚和目昏的原因之一。食物中的营养物质供给了身体的能量，如果饮食不均衡或缺乏营养，将导致心肝血液供应不足，进而引起心肝血虚和目昏症状。

情绪不稳也可能引起心肝血虚和目昏。情绪波动大会干扰心脏和肝脏的正常功能，进而导致心肝血液供应不足，表现为心肝血虚和目昏症状。

过度用眼也是心肝血虚和目昏的原因之一。长时间盯着电子屏幕、阅读过多的文字或者暴露在强光环境中，会导致眼睛疲劳和血液循环不畅，从而引起目昏症状。

心肝血虚和目昏是由多种原因引起的，包括长期疲劳、不良的饮食习惯、情绪不稳和过度用眼等。为了预防和改善这些症状，我们应该注意调节饮食，保持良好的情绪状态，适度休息并避免过度用眼。如果这些症状持续存在或加重，建议及时咨询医生进行诊断和治疗。