水气内动筋蹄肉痛是由于人体内部湿气过多积聚而导致的。人体内部的湿气是指体内的代谢废物、体液和水分等湿润的物质。当湿气过多积聚，超过人体自身排泄的能力时，就会出现水气内动的症状，其中包括筋蹄肉痛。

水气内动筋蹄肉痛的具体原因可以分为内因和外因两个方面。

内因主要包括饮食不当、情志不畅、内脏功能失调等。饮食不当是指经常摄入寒湿重、腻滞的食物，如肥肉、油炸食品、甜食等，会加重湿气的生成和积聚。情志不畅是指经常情绪波动大、压力过大等，这些会导致气机不畅，湿气堆积在体内不容易消化。内脏功能失调是指脾胃功能不正常，无法运化和排泄湿气。

外因主要包括环境湿气的侵袭和湿热病邪的侵袭。环境湿气的侵袭是指居住环境潮湿、通风不畅，长期接触潮湿环境会导致体内湿气过多。湿热病邪的侵袭是指人体被湿热病气侵袭，导致湿气生成和积聚。

无论是内因还是外因，湿气过多积聚会影响人体的正常运行，进而导致水气内动筋蹄肉痛的症状发生。为了预防和缓解这一问题，首先要调节饮食，避免摄入湿重食物，选择清淡易消化的食物。其次要保持情绪稳定，避免过度劳累和情绪波动。保持良好的生活习惯和环境卫生，保持适度的运动和通风，也有助于减少湿气的生成和积聚。