脉络瘀阻证起因分析可归结为两个方面。生活习惯的不良是导致脉络瘀阻的重要原因之一。如长期熬夜、饮食不规律、过度劳累等，这些不良习惯会导致气血运行不畅，从而易使脉络堵塞。情绪变化也是影响脉络健康的重要因素。持续的精神紧张、压力大以及情绪波动频繁都会引起气血不畅，导致毛细血管受到损害，增加了脉络瘀阻的发生风险。

原因主要可以归结为生活习惯的不良和情绪变化。因此，我们要从根源上解决脉络瘀阻问题，应该注重培养良好的生活习惯，如保持规律的作息时间、健康饮食、适当运动等，以促进气血运行顺畅。同时，也要学会调节情绪，避免精神压力过大，保持心情平稳。只有通过改善生活习惯和情绪调节，才能真正预防和减少脉络瘀阻的发生，维护身体的健康。