指甲失去光泽并变薄且脆出现白色横纹，可能是由于指甲油过度使用或因营养不良引起的。

指甲失去光泽并变薄且脆出现白色横纹的主要原因之一是过度使用指甲油。指甲油中的化学成分和溶剂可能会导致指甲干燥和破裂，从而使指甲失去光泽并变薄。频繁涂抹和去除指甲油也会损害指甲的健康，使其变得脆弱。

另一个可能的原因是营养不良。指甲是人体健康的一个指标，缺乏一些重要的营养物质，如维生素A、B、C、D、E、锌和铁等，会导致指甲变薄、失去光泽和出现横纹。营养不良可能与饮食不均衡、摄入不足或吸收不良等因素有关。

指甲失去光泽并变薄且脆出现白色横纹可能还与其他原因有关。指甲疾病如甲癣或真菌感染也可能导致指甲问题。常常暴露在潮湿的环境中，缺乏适当的指甲护理，或使用含有有害化学物质的清洁剂等可能会对指甲造成损害。

要解决这个问题，首先应该减少指甲油的使用，尽量避免频繁涂抹和去除指甲油，让指甲得到休息和恢复的时间。应保持均衡的饮食，摄取足够的维生素和矿物质，尤其是对指甲健康有益的营养物质。保持指甲的干燥和清洁，避免长期暴露在潮湿环境中。如果指甲问题持续存在或恶化，建议咨询医生或专业的美甲师以获取更多帮助和建议。