产后肥胖是指女性在分娩后出现的体重增加和脂肪堆积现象。产后肥胖通常是由多种因素引起的。

孕期的体重增加是导致产后肥胖的主要因素之一。在怀孕期间，女性的身体经历了多种变化，其中包括胎儿的体重增加、子宫和乳房的扩张等。这些生理变化导致了孕妇体重的增加，而一部分增加的体重在分娩后难以减掉，从而导致了产后肥胖。

生活方式的改变也是引起产后肥胖的重要原因。随着宝宝的出生，新妈妈需要投入更多的时间和精力来照顾婴儿。由于照顾婴儿的需要，新妈妈们可能会减少运动时间和户外活动的机会，同时也容易因为精神压力过大而产生情绪食欲增加，这些因素都可能导致产后肥胖的发生。

产后肥胖是由孕期体重增加和生活方式改变等多种因素引起的。为了避免产后肥胖，孕妇在怀孕期间应保持适度的体重增长，并在分娩后尽快采取合理的饮食和锻炼计划。亲友的理解和支持也对新妈妈们恢复身材和健康起着至关重要的作用。