体肺循环栓塞通常是由下肢深静脉血栓脱落或骨折等引起的。当人体长时间静坐或卧床时，下肢静脉血液流动缓慢，容易形成血栓并脱落。这些血栓随着血液流动到达肺动脉，堵塞肺动脉，导致体肺循环栓塞的发生。骨折、心脏病、血液高凝状态、妊娠、长期卧床等也容易引起体肺循环栓塞。

体肺循环栓塞的症状包括胸痛、呼吸困难、咳嗽、咯血、心悸等。如果出现了这些症状，特别是同时伴有长时间静坐或卧床史、下肢骨折、心脏病等高危因素，应高度怀疑体肺循环栓塞的可能性。

为了预防体肺循环栓塞的发生，可以采取以下措施：

保持活动：避免长时间静坐或卧床，应经常起身活动，促进血液循环。

饮食调整：保持饮食均衡，多摄入富含纤维的食物，避免高脂、高盐、高糖的饮食。

戒烟限酒：戒烟可以减少血液粘稠度，降低血栓形成的风险；少量饮酒有利于心血管健康，但过量饮酒会加重病情。

控制慢性病：如高血压、糖尿病等慢性病患者需要积极控制血压和血糖，以降低血栓形成的风险。

定期检查：定期进行体检和相关检查，及时发现和治疗可能导致血栓的疾病和病症。

体肺循环栓塞是一种严重的疾病，需要引起足够的重视和预防。通过了解其症状和原因，采取相应的预防措施，可以有效降低栓塞发生的风险。如果出现疑似症状，应及时就医诊治。