冷热交替是由于外界环境和人体自身的调节机制导致的。

人体的调节机制是为了保持身体的稳定状态而进行的自动调节过程，包括体温调节、血糖调节、血压调节等。其中，体温调节是人体最基本的生理调节之一。

人体具有一定的耐寒和耐热能力，可以在一定范围内调节体温。当环境温度升高时，人体会通过刺激皮肤上的温度感受器，使身体发生一系列调节反应，包括皮肤血管扩张、出汗等，以增加散热量，让身体保持凉爽。而当环境温度降低时，人体会通过刺激体表的寒冷感受器，使身体发生一系列调节反应，包括血管收缩、颤抖等，以减少散热量，让身体保持温暖。

冷热交替通常发生在人们从一个温度较高的环境进入一个温度较低的环境，或者从一个温度较低的环境进入一个温度较高的环境时。例如，在夏季房间内有空调，人们由室外高温进入室内空调环境，或者在冬季户外寒冷的环境中进入室内的温暖环境，都会引起冷热交替的感觉。

冷热交替的原因是人体调节机制需要一定的时间来适应新的环境温度。当人们刚刚进入新的环境时，皮肤的温度感受器会迅速感受到环境的温度变化，从而引起一系列的调节反应，以使身体适应新的环境。这种调节反应需要一定的时间来完成，因此在这个过程中，人们会感受到冷热交替的现象。

个体差异也可能导致冷热交替的出现。不同的人对温度的敏感程度有所不同，有些人可能更容易感受到冷热交替的现象。

冷热交替是由于人体的调节机制和环境温度的变化所引起的。人体需要一定的时间来适应新的环境温度，这个过程中会产生冷热交替的感觉。