肥胖饮食注意事项
来源：复禾健康网
肥胖饮食注意事项包括减少高热量食物摄入，增加蔬果和蛋白质的摄入，控制饮食量和少吃零食。这些注意事项的原因是因为高热量食物容易导致添加过量的能量，进而导致体重增加。而蔬果和蛋白质具有低热量和高饱腹感的特点，可以帮助控制体重。控制饮食量可以避免过量摄入能量，而少吃零食可以避免额外的能量摄入。遵循肥胖饮食注意事项可以有效预防和控制肥胖问题。
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免责声明：本站内容仅供参考，不能作为诊断及医疗依据，请谨慎参阅，身体若有不适，请及时到医院就诊。
肥胖常见疾病
| 疾病名称 | 所属科室 | 有哪些症状 |
|---|---|---|
| 高血脂 |
普通内科
|
心慌、肥胖、怕风、四肢麻木、胸闷、健忘、畏寒肢冷
|
| 甘油三酯偏高 |
心血管内科
|
肥胖、血脂异常
|
| 高胆固醇血症 |
遗传咨询科
|
血压高、肥胖、血脂异常、血浆胆固醇水平高
|
| 痰湿体质 |
中医内科
|
肥胖、舌苔白腻、胸闷、痰积
|
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