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- 时间：2023-08-04
- 肥胖可以吃什么蔬菜好？答案是：苦瓜和芹菜。苦瓜是一种低热量、高纤维的蔬菜，可以帮助消化和排便，从而减少脂肪的积累。芹菜富含纤维和水分，具有良好的... 阅读全文>>
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- 时间：2023-08-05
- 肥胖可以吃什么水果？苹果和柚子是两个不错的选择。这是因为苹果和柚子富含膳食纤维，而且它们的热量相对较低。苹果是一种低热量的水果，每100克只含有... 阅读全文>>
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- 时间：2023-08-03
- 肥胖可以吃什么食物？答案是选择低热量、富含纤维和蛋白质的食物。这类食物包括新鲜水果、蔬菜、全谷物、瘦肉和豆类。为什么选择这些食物呢？新鲜水果和蔬... 阅读全文>>
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- 时间：2023-08-06
- 肥胖平时不能吃什么？这是许多肥胖人士经常问的问题。根据专家的建议，肥胖人士应该避免摄入高热量、高脂肪和高糖分的食物。肥胖人士应该远离高热量食物，... 阅读全文>>
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- 时间：2023-08-01
- 肥胖饮食注意事项包括减少高热量食物摄入，增加蔬果和蛋白质的摄入，控制饮食量和少吃零食。这些注意事项的原因是因为高热量食物容易导致添加过量的能量，... 阅读全文>>
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- 时间：2023-08-02
- 肥胖应该注意吃什么东西是一个关键问题。肥胖人群应该选择低热量、高纤维的食物来控制体重。这些食物包括新鲜蔬菜和水果、全谷物、瘦肉和低脂奶制品。蔬菜... 阅读全文>>
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- 时间：2023-08-02
- 肥胖忌什么食物？答案很简单，肥胖者应避免高热量、高脂肪、高糖分的食物，例如油炸食品、甜点、碳酸饮料等。为什么呢？油炸食品是肥胖的罪魁祸首之一。油... 阅读全文>>
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- 时间：2023-08-01
- 肥胖是现代社会普遍存在的问题之一，对于肥胖的人来说，平时的饮食是非常重要的。肥胖平时饮食注意什么?要控制饮食摄入量，合理安排每餐的食物种类和分量... 阅读全文>>
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- 时间：2023-08-06
- 肥胖饮食注意什么？一个关键的因素是控制摄入的热量。肥胖的主要原因是摄入的热量超过了身体所需的能量，大部分多余的热量会储存为脂肪。因此，要注意的是... 阅读全文>>
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- 时间：2023-08-05
- 肥胖饮食中，适合食用高纤维的食物。高纤维食物可以增加饱腹感，减少进食量，帮助控制体重。例如，蔬菜和水果是理想的低卡路里高纤维食物，如菠菜、胡萝卜... 阅读全文>>
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