站立久后的浮肿如何预防

可以通过以下几种方法来预防站立久后的浮肿：

1.适当休息：如果经常需要长时间站立，建议每隔一段时间就站起来走动或休息一下，缓解脚部疲劳和压力，避免血液长时间停滞在下肢。

2.穿适合的鞋子：穿着平底舒适的鞋子可以减少脚底压力，有助于血液循环。

3.坚持练习：做一些站立和行走的锻炼可以增强脚部肌肉，促进血液循环。

4.提高脚部：在工作或休息时，可以使用脚垫或垫高脚部来减少脚部肿胀。

5.饮食调节：加强持续性的蔬菜和水果摄入，同时控制盐分的摄入，有助于调节体内液体平衡，减少浮肿情况。

6.使用医学级别的护具：穿着医学级别的种种护具，及适当的按摩，可以促进血液循环，减轻脚部疲劳和压力，适当减缓身体去适应站立对脚部的压抑。