紧张性失眠概述

紧张性失眠是指由于情绪、压力、忧虑或焦虑的原因而导致的失眠症状。这种失眠通常在睡前或睡眠中经常发生，患者难以入睡或在深夜醒来无法重新入睡。这种失眠往往会导致患者在白天感到疲倦、注意力不集中、记忆力下降、易怒和情绪低落等问题。紧张性失眠是一种常见的睡眠障碍，在压力和焦虑的现代社会中尤为常见。治疗紧张性失眠通常包括控制情绪、改善睡眠习惯、使用药物和进行认知行为疗法等多种方法。及时采取措施，积极治疗，能够有效缓解紧张性失眠的症状，提高睡眠质量。